Позитивная психология - это научная область, которая изучает здоровые и продуктивные аспекты человеческой жизни. Ее основной целью является изучение того, что делает жизнь людей более счастливой и наполненной. В этой статье мы рассмотрим 5 практик позитивной психологии, которые могут помочь не только улучшить настроение, но и жизнь. В заключении, позитивная психология предлагает ряд практик, которые могут помочь нам улучшить наше настроение, уверенность в себе и продуктивность...

Позитивная психология - это область исследований, которая фокусируется на позитивных аспектах человеческой жизни, таких как счастье, благополучие и позитивные отношения. Она все чаще используется в качестве инструмента для повышения психического благополучия и лечения психических заболеваний, таких как депрессия и тревожность. Одним из ключевых принципов позитивной психологии является идея о том, что люди могут активно работать над повышением уровня своего счастья и благополучия, а не просто пытаться уменьшить симптомы проблем с психическим здоровьем...