Если вы хотите, чтобы спина производила впечатление, вам лучше не пренебрегать развитием трапеций. Эти 13 движений только с гантелями выведут ваше развитие на новый уровень. Когда большинство людей думают о мышцах спины, они думают в основном о широчайших мышцах спины. Работая на широчайшие, вы развиваете ширину спины, но не толщину. Для этого вам нужно проработать ту мышцу, которая проходит от основания шеи до середины позвоночника — трапециевидную. Не только, но в основном Хорошая новость заключается...

Не надо быть математиком, чтобы убедиться: кривизна концентрических окружностей уменьшается по мере удаления от центра. Что это значит? А то, что когда автомобиль совершает поворот, его внешние колёса движутся по окружности большего радиуса, которая имеет меньшую кривизну. И если этот момент учесть, управляемость автомобиля (собственно, "эффективность поворота") увеличится. Но для этого надо сделать так, чтобы плоскости колёс при движении по прямой были параллельны друг другу, а при повороте эта параллельность нарушалась, и увеличивалась бы по мере увеличения крутизны поворота...