КЕТО-ДИЕТА, ИМИТИРУЮЩАЯ ГОЛОДАНИЕ За свою жизнь я прочитала сотни книг по питанию и теперь уверена, что мой блог - лучшая книга о питание 😁 Я автор блога по питанию  Я специалист по снижению веса на кетогенном питание. Я нутрициолог Я тренер по здоровому образу жизни Недавно меня спросили соблюдаю ли я всё то, о чем пишу?  Естественно 😁 Не урывками, от случая к случаю, а постоянно, регулярно и системно!  Системность лечит – это доказано практиками. Образ жизни - это не марафончик на месяц...

Человечество с давних времен знало о лечебном эффекте голодания. И, тем не менее, это знание долгое время оставалось неофициальным, без доказательств. Затем, в 1921 году, группа исследователей, при лечении сахарного диабета, заметили у пациентов увеличение кетоновых тел в крови и оценили их воздействие в процессе лечения. Голодание помогает больным эпилепсией, именно благодаря кетонам. Исследователи начали искать способы повышения уровня кетонов в крови и пришли к выводу, что низкоуглеводная и высокожировая диета может образовывать кетоны...