Слово «стресс» стало одним из самых часто употребляемых терминов в современном обществе, символизируя хроническую перегрузку и ментальное истощение. Однако с точки зрения науки, стресс — это не просто негативное состояние; это универсальный, неспецифический ответ организма, направленный на адаптацию и поддержание внутреннего равновесия (гомеостаза) в условиях изменяющейся внешней или внутренней среды. Введенный в научный оборот канадским физиологом Гансом Селье в 1930-х годах, термин «стресс» изначально не имел эмоциональной окраски...