"...моя мама стала использовать "Самоздрав" в возрасте 82 лет. Самоздрав основан на теории Бутейко. Ей удалось отказаться от 2-х таблеток. (Какие, я сейчас уже не помню). Дышала в Самоздрав до конца жизни. Прожила 95 лет. Я несколько лет назад начала использовать дыхательные упражнения для поверхностного дыхания. Через 2 месяца начала отказываться от части лекарств. В итоге отказалась от моксонидина (2 раз в день) и снизила в 2 раза дозу престариума. Мой ответ: и что это должно значить? Комментарий: это значит, что польза от поверхностного дыхания есть. Оно нормализует давление. Мой ответ: неть. Скорее это значит, что у вашей мамы по возрасту снизилось давление от общей старческой слабости. А вы стали поспокойнее от размеренного медитативного дыхания и правильнее измеряете своё почти нормальное давление. Еще есть шанс, что вы сочинили всю эту историю. Если бы дыханием снижали артериальное давление, то производители гипотензивных лекарств разорились бы. Но они жируют. Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200 dzen.ru/...cee