Многие врачи и учёные раз за разом приходили к выводу: плесень может помочь организму бороться с бактериями. Почему появление антибиотиков стало событием в мире медицины? Всё просто — благодаря им стали лечить заболевания, которые на протяжении многих веков были лотереей со смертью — бактериальные инфекции. Долгое время медики и другие учёные пытались разобраться, что же именно вызывает болезнь. Врачи Античности интуитивно угадали, что должны быть некие внешние «агенты». Миазмы, невидимые семена, живые контагии, мельчайшие животные — как только ни называли бактерии...

Иммунная система — это сложная сеть клеток, тканей и органов, работающая круглосуточно для защиты организма. Её эффективность зависит от множества факторов, и представление о том, что её можно «поднять» одной таблеткой или суперфудом, ошибочно. Укрепление иммунитета является результатом последовательных daily привычек, формирующих общее состояние здоровья. Сон часто недооценивают, хотя его роль фундаментальна. Во время полноценного ночного отдыха организм вырабатывает цитокины — белковые молекулы, регулирующие иммунные реакции...