К моему удивлению на тему холотропного дыхания, общественное мнение не имеет в данный момент четкой позиции. В этой статье я затрону историю возникновения этого “психотерапевтического метода”. Классическую технику холотропного дыхания, или холотропную терапию, разработал психиатр и психоаналитик Станислав Гроф. С середины 50-ых годов он активно занимался влиянием ЛСД на психику человека. Гроф был очень впечатлен результатами, проводимых в то время, психоделических сессий. В своей книге «За пределами мозга...

Быстрое и частое дыхание, в пранаяме йоге называемое бхастрика (кузнечные мехи), наверное самое плодотворное упражнение, потому что оно дает максимально быстрый результат. В процессе чего, вы сможете наглядно прочувствовать ту самую энергию, которую называют праной. А не иметь о ней чисто фантазийные представления. Я нашел для вас самый древний способ выполнения этого упражнения. Ритуал Огненного дыхания Кельтов 1. Сядьте (в круг, если работаете в группе) и примите Позу Шамана — кулаки подняты и сжаты...