Мы часто четко понимаем, чего хотим добиться в жизни, строим подробные планы развития карьеры, получения новых навыков и отказа от вредных привычек. Но иногда все усилия разбиваются о стену отсутствия сили воли и самоконтроля — мы срываемся...

Терапия эмоциональных схем стала еще одним вариантом метакогнитивной психотерапии, однако, в отличии от терапии Эдриана Уэллса, терапия эмоциональных схем обращает внимание не на наше отношение к нашим мыслям, а на наше отношение к нашим чувствам. Автором терапии эмоциональных схем является Роберт Лихи, который обнаружил, что достаточно часто проблемы людей кроются не в объективных жизненных сложностях и даже не в реакциях на них, а в отношении к этим самым реакциям, а, точнее, к эмоциям. Именно отношение к эмоциям и повергает человека в порочные круги болезни...