Копинг-стратегии или совладающее поведение человека начали изучать в 60-х годах ХХ века. Сначала этот феномен изучался только в рамках исследования защитных механизмов психики человека. Исследователи, которые занимались изучением адаптивной защиты человека, были убеждены, что, она связана с изучением сознательных стратегий, которые человек сам для себя выбирает, когда сталкивается со стрессовой ситуацией. К числу сознательных стратегий относятся стратегии, в которых уменьшаются стрессовое состояние...

Копинг-стратегия — это совокупность методов и приемов, которые человек использует для управления стрессом, преодоления сложных ситуаций и адаптации к изменениям в жизни. Копинг-стратегии помогают справляться с эмоциональными и психологическими трудностями, такими как тревога, депрессия или чувство беспомощности. Копинг-стратегии можно разделить на несколько категорий: 1. Проблемно-ориентированные стратегии: направлены на решение проблемы или изменение ситуации, вызывающей стресс. Это может включать планирование действий, поиск информации или поддержку от других людей...