Даже когда вы отдыхаете, внутри вас безостановочно трудятся триллионы бактерий, чей общий вес измеряется в килограммах, и проживают они в основном в вашем желудочно-кишечном тракте. По большей части именно им вы обязаны своим крепким здоровьем, надежным иммунитетом и даже хорошим настроением. Они стараются для вас, но и вы должны создать для них благоприятные условия. И первые помощники в этом деле – пробиотики. В 2017 году в России вышла книга Дэвида Перлмуттера «Кишечник и мозг», которая мгновенно стала бестселлером...

Важность здоровья кишечника и пробиотиков Ваш кишечник, также известный как желудочно-кишечный тракт, представляет собой сложную систему, играющую важную роль в общем состоянии здоровья. Он является домом для триллионов бактерий, которые помогают пищеварению, усвоению питательных веществ и защите от вредных патогенов. Когда баланс этих бактерий нарушается, это может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, кожные заболевания и даже психические расстройства. Вот...