Большинство из нас умеет делать замечательную вещь – наблюдать за собой «со стороны». Можете представить, как вы выглядите сбоку? А сверху? А с расстояния пять метров? Такой способ восприятия ситуации – наблюдение за собой со стороны - называется диссоциацией. В отличие от ассоциации, когда мы наблюдаем «своими глазами», «изнутри». ▶️ Ассоциация и диссоциация – вид субмодальностей. Но довольно хитрый вид. При ассоциированном восприятии мы включены в ситуацию, переживаем её изнутри, чувствуем эмоции, связанные с ситуацией...

Одна из удивительных способностей, которыми обладает человек – это умение прожить какую-либо ситуацию изнутри, будучи ее участником или, напротив, отстраниться от неё, чтобы взглянуть как бы со стороны, выйти за рамки своего восприятия. То, насколько мы проживаем какой-либо опыт и ощущаем эмоции, зависит от того, насколько мы вовлечены в события, происходящие здесь и сейчас. Если нам нужно взглянуть на себя со стороны, чтобы принять взвешенное решение, дать себе ценный совет, стоит воспользоваться...