Жизнь может быть непредсказуемой и сложной, и в какой-то момент мы все сталкиваемся с неудачами и невзгодами. Жизнестойкость, способность адаптироваться и оправляться от невзгод, является важнейшим навыком для преодоления жизненных взлетов и падений. Хотя некоторые люди могут казаться от природы более жизнестойкими, чем другие, правда в том, что жизнестойкость - это навык, который можно развить и укрепить. Вот обзор некоторых ключевых факторов, способствующих жизнестойкости, а также некоторых практических стратегий для повышения психической стойкости...

У каждого из нас есть свое представление об идеальном «Я». В своих мечтах мы периодически отправляемся в путешествие в мир, где у нас все получилось, и мы достигли желаемого. В параллельной реальности мы хорошо себя чувствуем, востребованы в своем деле, много зарабатываем и еще и находим время на то, чтобы отлично выглядеть и постоянно совершенствоваться в своем деле. Однако, неоспоримой и очевидной тенденцией нового времени становится постоянная нестабильность. Мы вынуждены постоянно учить себя приспосабливаться к новой реальности...