Внутриличностные конфликты - это конфликты, возникающие в сознании человека, где сталкиваются различные мысли, убеждения и эмоции. Эти конфликты могут проявляться по-разному, например, в виде нерешительности, неуверенности в себе, нереалистичных убеждений или противоречивых ценностей. В CBT считается, что эти конфликты часто лежат в основе эмоциональных расстройств и проблем с психическим здоровьем. 1. Идентификация и обозначение конфликта Первым шагом в разрешении внутриличностных конфликтов в рамках CBT, является их идентификация и обозначение...

Будущий психолог Аарон Темкин Бек родился в июле 1921 года в американском городе Провиденс. За три года до его рождения от гриппа умерла его старшая сестра, что было большим ударом для матери, поэтому детство Аарона прошло в атмосфере ее тяжёлой депрессией. Сам Бек был застенчивым и замкнутым ребёнком, часто болел и лежал в больницах. Однажды он получил серьёзную травму руки, а лечение привело к тому, что его стали преследовать фобии, панический страх получить новые травмы и страх кровотечений. Очевидно, именно это обстоятельство предопределило выбор профессии...