Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ – популярная комплексная форма психотерапии. Ее используют как для лечения расстройств психики, так и для профилактики психологического состояния в повседневной жизни...

Сегодня поговорим о таком направлении психотерапии как когнитивно-бихевиоральная (когнитивно-поведенческая) терапия. Если кратко Когнитивно-бихевиоральная (когнитивно-поведенческая) терапия направлена на изучение мнений, автоматических мыслей, убеждений и установок клиента, которые оказывают влияние на его эмоциональное состояние и поступки в данный момент. Когнитивно-бихевиоральный терапевт предлагает клиенту определенные задания, упражнения, домашние задания, с помощью которых за довольно короткий...