Когнитивная психотерапия является одним из методов психологической помощи, применяемым для решения различных проблем, связанных с психическим состоянием человека. Она основана на принципах когнитивной психологии и поведенческой терапии. Когнитивная психотерапия используется для работы с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия, низкое самооценка, фобии и другие. Она основывается на предположении, что наши мысли, оценки и убеждения влияют на наше настроение и поведение. Психотерапевт...

Когнитивно-поведенческая терапия — это разновидность психотерапии, где используются когнитивный и поведенческий подходы психологии. Основоположниками учения являются психологи А. Адлер, А. Бек, А. Эллис. Суть концепции заключается в том, что мысли и установки оказывают воздействие на эмоциональную составляющую. Проблемы индивида кроются не во внешних обстоятельствах, явлениях, а в отношении к действительности, автоматических суждениях, когнитивных искажениях. Концепция направлена на обнаружение установок, заблуждений мышления, а также на коррекцию поведения и восприятия...