Когнитивная психология – это направление в психологии, которое исследует внутренние ментальные процессы человека, такие как восприятие, внимание, память, мышление и решение проблем. Это важная область знания, охватывающая множество аспектов нашей повседневной жизни, и в последнее время она стала особенно актуальной в свете быстрых изменений, происходящих в нашей технологической среде. В этой статье мы рассмотрим основные принципы когнитивной психологии, её применение в различных сферах, а также некоторые нюансы, которые могут повлиять на результаты её исследований и практических реализаций...

Когнитивно-поведенческая терапия это метод избавления от ошибочных установок и неэффективных убеждений, которые не позволяют человеку достигать целей и чувствовать себя комфортно. В основе лежит теория о том, что неудачи индивида связаны не столько с внешними обстоятельствами, сколько с реакциями на них. Всем известная фраза - "корабль не тонет когда он в воде, корабль тонет когда вода в нём" как раз про то, что мы сами неадекватно воспринимаем реальность и гонимся за ложными потребностями, в результате чего совершаем абсолютно нерациональные поступки...