Когнитивная нагрузка — термин, который часто используется в психологии и педагогике, но в последние годы он становится ключевым понятием и в корпоративной среде. Статья "Cognitive load is what matters" подчёркивает, насколько важно понимать и управлять когнитивной нагрузкой, чтобы повысить продуктивность, улучшить обучение и уменьшить стресс. Когнитивная нагрузка — это объём информации, который мозг обрабатывает одновременно. Наши умственные ресурсы ограничены, и их перегрузка может привести к снижению эффективности и выгоранию...

Писатель и журналист Скотт Янг рассказывает, как применять на практике один из самых действенных методов обучения Почему обучение требует усилий? Почему мы с трудом учимся вычислять, но легко осваиваем родной язык? Как легко научиться сложным навыкам? Теория когнитивной нагрузки — эффективная система, основанная на знаниях психологии, отвечает на эти вопросы. Теория когнитивной нагрузки была разработана в 80-е годы психологом Джоном Свеллером. Она стала главным принципом, лежащим в основе процессов обучения...