Вам знакомо состояние, когда во время работы вдруг сильно разыгрывается аппетит? Часто это происходит из-за когнитивной нагрузки, которую испытывает мозг. ⠀ Когнитивная нагрузка — это то, сколько умственных усилий задействует наша «рабочая память» для дела. Если нагрузка большая, в голове нет места подумать о чем-то кроме. Сложно сказать «стоп» своим желаниям, например, съесть сладкое. ⠀ Чтобы это показать, Баба Шив — профессор маркетинга Стэндфордского университета, эксперт в области нейромаркетинга и Александр Федорихин — доцент маркетинга из Университета Индианы в 1999 г...

Почему обучение требует усилий? Почему мы с трудом учимся вычислять, но легко осваиваем родной язык? Как легко научиться сложным навыкам? Теория когнитивной нагрузки — эффективная система, основанная на знаниях психологии, отвечает на эти вопросы. Теория когнитивной нагрузки была разработана в 80-е годы психологом Джоном Свеллером. Она стала главным принципом, лежащим в основе процессов обучения. В этом эссе дается объяснение теории, основные ее прогнозы и потенциальные способы применения на практике. Почему учиться сложно? Главная идея теории когнитивной нагрузки в том, что наши возможности усваивать новую информацию ограничены, но при работе с ранее усвоенным материалом таких преград нет...