Настоящая публикация является второй статьей в цикле, посвященной применения когнитивно-поведенческой терапии на практике вместе с когнитивно-поведенческим терапевтом и для самостоятельного решения проблем. С первой статьей цикла вы можете ознакомиться по ссылке Когниции и их роль в жизни человека Терминалогия Ознакомившись с базовым понятием когнитивно-поведенческой терапии- с когнициями, перейдем теперь к знакомству, с важнейшим ее понятием – когнитивной моделью. Собственно говоря, когнитивная...
Что такое когнитивная модель и почему полезно про нее знать.
Понятие когнитивной модели лежит в основе всего направления когнитивно-поведенческой терапии. И её главное достоинство в простоте - для понимания не требуется абсолютно никаких знаний в сфере психологии.
Наши мысли, чувства и поведение всегда неразрывно связаны друг с другом. Мы так или иначе интерпретируем реальность, оценивая каждое происходящее событие. Если событие привычное, повторяющееся, то оценка происходит автоматически, как и соответствующее поведение...