Автор: Юлия Богданова Мы часто относимся к дыханию как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 – дождь или снег. Но не всегда делаем это оптимально. Нутрициолог и опытный тренер по дыханию Юля Богданова делится полезными навыками правильного и лечебного дыхания, особенно актуальными в период пандемии коронавируса, поражающего дыхательные пути. Как и другие аспекты физиологии, дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку...

Дыхание это ключ ко многим процесам в нашем организме, поскольку это елинмтвенный процесс который мы можем более менее контролировать и регулировать. От дыхания зависят очень многие процессы, а значит мы с помощью него может воздействовать на весь организм в том числе на эндокринную систему, а посредством нее на любой аспект нашей жизни. Дыхание это ключ ко многим процесам в нашем организме, поскольку это елинмтвенный процесс который мы можем более менее контролировать и регулировать. От дыхания...