Психология стресса. Роберт Сапольски. Автор детально объясняет, что происходит с каждой из систем организма при стрессе. Есть также объяснения и тому, что случается при хроническом стрессе, как каждая система «изнашивается», и к скольким болячкам это приводит. Дело не в том, что реакция на стресс истощает тело. Дело в том, что при определенном уровне активации реакция на стресс может стать более разрушительной, чем сам стрессор, особенно когда стресс является только психологическим. Это очень важная...

Я уже давно, лет 20 интересуюсь темой психологической подготовки, не только потому что являюсь профессиональным тренером, офицером запаса, что прослужил десяток лет, но и по воле своего интереса. Мне частот приходится с помощью условно, единоборств, решать вопросы психологического характера, например, брать под контроль страх. И чем дольше я тренирую, обучаю людей, а это уже более 20 лет, то сильнее и сильнее убеждаюсь в словах своего товарища, военного психолога: "Психологи, что предлагают посмотреть...