Мы привыкли относиться к стрессу как к изменчивой психологической погоде: будто он надвигается откуда-то из-за горизонта, а нам остается лишь раскрыть зонт. Мы рассуждаем о способах адаптации, техниках управления эмоциями и личных границах так, словно главная задача состоит в том, чтобы переждать бурю. Но стоит взглянуть на тело не просто как на набор мыслей и мышц, а как на целостную энергетическую систему, и картина полностью меняется. Стресс - не внешнее событие, которое происходит с вами. Это вполне предсказуемая механическая утечка внутренней силы...