Конечно, поднять железо можно таблетками, но это лишь временное решение, так как, не выяснив причину его снижения, гемоглобин в скором времени упадет снова. Первое, на что стоит обратить внимание - степень усвоения железа в организме. Причин, из-за которых железо может не усваиваться много. Расскажу о самых распространенных из них: 1. Избыток кофе и чая (черного и зеленого) Кофеин мешает усвоению железа. Особенно не нужно пить чай или кофе во время еды, потому что железо мы получаем именно из нее...

Несколько лет я жила с головокружениями после вставания с кровати, сложностями с утренними подъемами, мышечной слабостью и вообще каким-то нежеланием что-то делать (только спать). И считала это нормальным. Затем, в 2020 году сдала в поликлинике общий анализ крови и увидела там гемоглобин 105. И тут-то понеслось... Мне тут же выписали добавки железа, через месяц я пересдала расширенный профиль в платной клинике, где увидела гемоглобин 110, а ферритин 4 (думаю до лекарства с железом он был еще ниже, но я не знала)...