Знаете, что чаще всего не договаривают кето-гуру? То, что именно вода определяет, будет ли ваш переход на кетоз лёгким и эффективным или превратится в мучение с кето-гриппом. Многие думают, что кето это про мясо, авокадо и жиры. Но на самом деле это ещё и про воду. Причём в два раза больше воды, чем вы привыкли пить. Досмотрите это видео до конца, и вы поймёте, почему без правильного питьевого режима даже идеальное кето может навредить, и почему плохо на кето чувствуют себя именно те, кто игнорирует водный баланс...