Что такое кетоны и чем они полезны? Это такая еда, когда ты ешь определённые продукты и в определённых сочетаниях. Зачем? Чтобы тело начало работать на кетонах. Они являются топливом, которое появляется при сжигании жира организмом. Научный факт: тело их просто обожает. Они дают энергию более чистую и эффективную, с меньшим количеством «отходов». Надо понимать, что в теле запасов жира гораздо больше, чем запасов сахара. Сколько точно? В среднем у человека без лишнего веса в жировых запасах где-то 90-100 тысяч калорий...

Кето хлеб на миндальной муке получается очень вкусный и пористый. Насыщенная и яркая текстура хлеба достигается благодаря присутствию в его составе семян и специй. Миндальный кето хлеб, это отличный выбор для всех у кого плохая толерантность к инсулину, либо кто соблюдает низкоуглеводное или кето питание. Это лучший вариант кето хлеба для здоровья. 1. Миндальная мука – 100 г.; 2. Сливочное масло – 70 г.; 3. Яйца – 4 шт.; 4. Разрыхлитель – 5 г.; 5. Псиллиум – 10 г.; 6. Соль – 1⁄4 чайной ложки; 7. Семена (тыквы и подсолнуха) – 40 г...