Синдром донора Согласно теории Кейт Манн, в обществе есть индивидуумы и доноры. По неписаным социальным правилам на "индивидуумах" лежит моральный долг реализовывать свою человеческую сущность, а на "донорах" - напротив, обязательство отдавать свою  человеческую сущность, причём весело и с душой. Этот культурный код порождает поведенческие схемы, которые называются "синдром донора". Представьте, что это некий вирус. Его цель - самосохранение и самовоспроизведение в новых людях. Вы заразились, сразу после рождения, с первым вдохом. Вирусам свойственно вмешиваться в поведение заражённых существ и подстраивать его под свои цели. Проверьте, страдаете ли вы этим синдромом? Перечислю его симптомы. 🔻вера в то, что ваш нравственный долг- быть милой, приятной, радостной, добросердечной и внимательной к нуждам окружающих. 🔻 вера в то, что ваш личностный "провал" заслуживает наказание. 🔻вера в то, что недостаток красоты, радости, спокойствия и заботливости ставит крест на всей вашей личности. 🔻 Убеждённость, что вышеперечисленное - не симптом, а истина и здравый смысл. Последний пункт, разумеется ключевой. Именно он делает наш метофарический вирус таким "инфекционно - успешным". Его симптомы маскируются под норму. Иными словами, люди вокруг нас тоже заражены, и они относятся к себе и к нам так, словно синдром донора - это естественное человеческое поведение. И мы ещё больше убеждаемся, что это не болезнь, а обычный, здоровый образ жизни. Если культура, в которой вы выросли, сформирована синдромом донора, то вас научили, что самое главное - быть привлекательной, никого не напрягать, всех любить и согревать. Возможно - в виде исключения! - вам можно следовать за своим (читай: эгоистичным) большим, но только если все вокруг довольны, обслужены и если вы, борясь за свою цель, не перестаёте быть радостным солнышком.
270 читали · 2 месяца назад
Эмоциональное истощение: когда душа выгорает первой
«Нельзя отдавать то, чего у тебя нет». Эта фраза — простой и честный ответ на вопрос, почему так много женщин сегодня чувствуют себя опустошёнными, раздражительными, уставшими до костей. Эмоциональное истощение — первая, и, как показали десятилетия исследований, самая разрушительная стадия выгорания. Оно касается не только работы. Оно проникает в саму суть жизни. Три кита выгорания — и почему первый самый опасный Термин «выгорание» появился в 1974 году (его ввёл Г. Дж. Фрейденбергер- психолог и практикующий...