Осторожно! В этой статье многое может быть очень не понятно, но очень интересно! Когда ко мне на супервизию приходят психологи, то как правило, без освежения в памяти основ когнитивной теории стресса, не получается эффективно решить задачу и убрать истинную причину ОПС (отрицательного психического состояния) клиента. Вымышленный кейс. Ситуация: Женщина, 35 лет, разведена, работает в банке операционистом, несколько лет ее мучает чувство вины из-за обиды на маму. Мама заставила ее в юности пойти в банковский ВУЗ и теперь женщина вынуждена мучиться на нелюбимой работе...

“Произошла такая ситуация на работе: я начала поддувать гелиевый шар, так получилось, что он оторвался и улетел на потолок, теперь его не достать. Сейчас чувствую себя очень некомфортно, что-то мешает сказать об этом начальству, впала в какой-то ступор. Повлияло то, что на днях мне уже сделали замечание за пятна на витрине, но я признала свою невнимательность. Потом сказали, что я не умею считать кассу, но это было не очень справедливо, так как эти дни я всё считала без ошибок, поэтому меня задела эта фраза...