Признавайтесь, какие события вы помните лучше, те, которые окрашены положительными эмоциями или отрицательными? А какие эмоции вы испытываете острее, позитивные или не очень? И какие чаще? Что скажете? Согласно исследованиям, до 70% наших мыслей имеют негативную окраску. И ответы на вопросы выше, скорее всего, будут про то, что чаще испытываем, вспоминаем и острее реагируем на негативные эмоции. Так сложилось исторически эволюционно, что концентрирование внимания на негативном — важный и жизненно необходимый для человека инструмент...
Хотелось бы раскрыть такую ошибку мышления, под названием катастрофизация, как можно подробнее. Катастрофизация это одна из основных ошибок мышления которая, не даёт человеку быть счастливым, дышать полной грудью, и здраво смотреть в будущее.
С таким мышлением человек будет постоянно ожидать чего-то плохого, неудачи, или постоянное ожидание что случится что-то наихудшее из возможных.
В данный период времени происходит много негативных событий в мире в целом. Негативная информация поступает...