Мои дорогие! Сегодня поговорим о простой, но невероятно мощной привычке, которая может кардинально изменить ваше здоровье. Речь идет о тщательном пережевывании пищи - древнем правиле, которое гласит: количество жевательных движений должно равняться количеству зубов. 32 зуба - 32 жевательных движения! За 40 лет врачебной практики я убедилась: самые эффективные методы оздоровления часто оказываются самыми простыми. Давайте разбираться в том, почему правильное жевание - это основа здорового пищеварения и ключ к усвоению максимума питательных веществ...

РНА-кислоты менее популярны, чем все остальные кислоты, но при этом являются универсальными и подходят даже чувствительной, раздраженной и очень сухой коже и тем, кто так и не смог подружиться с АНА-кислотами. РНА-кислоты мягко подкисляют рН и запускают целый каскад ферментативных реакций, восстанавливая естественный процесс отшелушивания. И все это — с увлажнением и отсутствием раздражения. РНА-кислоты также являются хорошими антиоксидантами, они не повышают чувствительность к УФ, также в небольшой концентрации они отлично увлажняют кожу...