Автор: нутрициолог, Калашникова Е. В. Хроническая усталость редко приходит как гром среди ясного неба. Обычно это не один плохой день, а длинная, вязкая история: просыпаешься уже уставшим, кофе перестаёт работать, к вечеру сил хватает только на диван, а в голове туман, будто недоспал неделю. Многие в этот момент начинают искать «волшебные таблетки» или списывают всё на стресс и возраст. Но если присмотреться внимательнее, в основе часто лежит куда более прозаичная вещь — питание. Не абстрактное «неправильно...