Вмешательства позитивной психологии (ВПП) — это методы, используемые для повышения благополучия и счастья путем фокусирования на сильных сторонах и позитивном опыте. Было доказано, что ВПП эффективны для повышения психологической устойчивости, снижения симптомов депрессии и тревоги и повышения общей удовлетворенности жизнью. Одним из распространенных ВПП является ведение дневника благодарности, который предполагает ежедневное или еженедельное записывание того, за что человек благодарен. Было доказано,...

Интегративная психотерапия – один из перспективных методов. Подход к лечению может быть основан на различных концепциях. Однако ни один метод в психологии не может быть применен ко всем в одинаковой степени. Что помогает одному человеку, совершенно не подойдет другому. Интегративная психотерапия использует другой подход, позволяющий выбирать наиболее подходящий метод лечения. ЧТО ТАКОЕ ИНТЕГРАТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Интегративный психотерапевт в своей работе не придерживается какой-то одной концепции, его методы намного шире...