💡 Вдумайтесь. Сердце – единственная мышца, которая «тренируется» всю жизнь: начинает свою работу с развитием плода еще в утробе матери и заканчивает с последним вздохом человека. Причем работает непрерывно, сокращаясь полностью на протяжении всей жизни чуть чаще, чем раз в секунду! В работу включаются все волокна миокарда (сердечной мышцы) и сокращение происходит с максимальной мощностью. Для улучшения восприятия представьте тренировку, когда вы делаете жим штанги лёжа. Только вес этой этой штанги должен быть подобран так, чтобы было возможным сделать лишь одно повторение...