Как избавиться от негативных переживаний методом диссоциации
Что такое диссоциация и как с ней справиться?
Диссоциация – это состояние, когда вы чувствуете себя оторванным от своего тела, своих эмоций, своих мыслей или окружающей реальности. Это защитный механизм, который возникает в ответ на травматическое событие или сильный стресс. Как проявляется диссоциация? Диссоциация может проявляться по-разному: Почему возникает диссоциация? Диссоциация – это способ мозга защитить себя от сильных, непереносимых эмоций и воспоминаний, связанных с травмой. Это как “выключение” себя из ситуации, чтобы не чувствовать боль...