В повседневной жизни мы очень часто используем слово «вес». Мы говорим: вес продуктов, вес нашего тела. При этом зачастую под словом «вес» подразумевается масса тела. В физике используют термины «вес», «масса» и «сила тяжести», и все они обозначают совершенно разные понятия. Давайте рассмотрим тело, подвешенное к динамометру. На само тело действуют сила тяжести и сила упругости пружины. Именно поэтому тело находится в равновесии. Но и растянутая пружина также находится в равновесии, хотя сила упругости, возникающая в ней, стремится вернуть её в первоначальное состояние...
План питания для набора мышечной массы (3500ккал, 316 белка, 344 углеводов и 90 Жиров). Для тех, кто хочет набрать к зиме дополнительной массы и наконец поставить личные рекорды в жиме лежа, становой или приседаниях. Для тех, кто хочет наоборот похудеть опубликую немного позже.