420 читали · 5 дней назад
Как понять, что ваше желание спать днём – это симптом, а не лень (тест с Эпвортской шкалой)
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что после обеда силы будто выключают нажатием кнопки? Глаза слипаются, мозг превращается в кисель, а единственное желание – упасть лицом в клавиатуру и проваляться так до вечера. И тут же в голове включается внутренний критик: «Опять ты раскис. Соберись, тряпка. Вон коллеги работают, а ты ноешь». Но что, если это не лень? Что, если ваше тело не пытается вас обмануть, а наоборот – отчаянно подает сигнал бедствия? Тема дневного сна окружена кучей стыда и непонимания...