Как и зачем развивать спонтанность? Практические упражнения от психолога
Спонтанность — это не безрассудство, не «делать что попало», не жить без плана. Это умение действовать живо, по ситуации, в контакте с собой и своими чувствами, а не по заранее выученному сценарию «как надо». Это та часть нас, которая выбирает новое, живое, рискнуть, а не привычное, безопасное. Потому что у многих из нас она была вышиблена с детства: Мы учимся контролировать себя, заранее предугадывать реакцию других, быть удобными, вежливыми, предсказуемыми. И однажды начинаем жить скучно. Без радости...