Здоровье — это не просто отсутствие болезни. Оно включает в себя прочное, психологическое и социальное благополучие, а также все эти аспекты взаимодействия. Последние исследования все больше подтверждают, что психология играет ключевую роль в нашем общем здоровье. В этом посте мы подробно рассмотрим, как наши мысли, эмоции и поведение влияют на наше физическое состояние и общее благополучие. • Увеличение уровня кортизола: Этот гормон, вырабатываемый при стрессе, может активизировать воспалительные процессы, повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижать иммунитет...

В современном мире, где стресс и напряжение стали частью повседневной жизни, понимание связи между психологией и физическим здоровьем становится всё более актуальным. Исследования показывают, что наше эмоциональное состояние может оказывать значительное влияние на физическое здоровье. Давайте рассмотрим пять неожиданных фактов, которые помогут вам лучше понять эту взаимосвязь. 1. Стресс и Иммунитет Стресс — это не просто неприятное чувство. Хронический стресс может ослабить иммунную систему, делая нас более уязвимыми к инфекциям...