– Сон, по мнению науки, наступает, когда клетки мозга нуждаются в отдыхе. Он охраняет мозг от перенапряжения. Павлов называл сон охранительным торможением. Сон, как заметил ученый, является «выручателем нервной системы». В процессе сна клетки мозга восстанавливают свою работоспособность, активно усваивают питательные вещества, накапливают энергию. Сон восстанавливает силы организма, создавая чувство свежести, бодрости, готовности работать. Однако сон не смерть. Во время сна мозг не замирает, он продолжает активно работать, и эта активность превосходит даже дневной уровень. Исследования в этой области говорят лишь об изменении ритма мозговых биотоков, которые никогда не исчезают полностью...

– Кто-нибудь из вас задавался вопросом о том, какое значение имеет сон в нашей жизни? Если адресовать этот вопрос ученым, то, прежде всего, они ответят, что сон нужен для восстановления растраченного в течение дня запаса сенсорно-моторной энергии нервной системы. Однако сон имеет более высокое значение в нашей жизни, потому что не только наше тело нуждается в нем, – в этом был убежден богослов и писатель Павел Светлов. Занявшись исследованием снов, Павел Светлов говорил, что в сновидениях человек не только видит свое настоящее и вспоминает свое прошлое...