Эмоции зачастую самым непосредственным образом влияют на качество жизни человека, делая её или полной позитива и надежд, или, напротив, тягостной и беспросветной. Нередко, если человеку грустно, можно услышать от окружающих фразу «ты не грусти». Но так ли просто управлять своими эмоциями и корректировать их по своему сознательному желанию? О том, что такое эмоции, каковы причины их возникновения и можно ли их контролировать, «Московская газета» поговорила с клиническим психологом, основателем академии...

Эмоция-это психический процесс, который отражает оценочное отношение человека к ситуациям и объектам. Эмоции бывают позитивные, нейтральные, негативные. Способность различать эмоции учёные называют эмоциональным интеллектом. Эмоциональный интеллект-способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а так же способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. Развитие эмоциональной культуры позволяет научиться управлять своими эмоциями...