Многие в своей жизни сталкивались с геодезистами. Но мало кто знает, как данные землемеры определяют координаты. Попробую немного приоткрыть завесу тайны. Для начала, хочу сказать, что существует несколько способов определения координат. Универсального естественно нет, у каждого есть свои плюсы и минусы. Итак, поехали: Первые два метода подходят для съемки участков, построек, т.е. для ежедневной работы. Данные два метода подходят для определения координат лесных массивов, земель сельскохозяйственного назначения, рек, озер и т...

Средняя дельтовидная. Все мы знаем, как она влияет на наш внешний вид, делая наши плечи шире, сужая внешне талию, придавай атлетичный вид фигуре. По факту она является частью дельтовидной мышцы, одним из её пучков. И сегодня я подробно рассмотрю изолирующее упражнение - разведение гантелей в стороны. На мой взгляд, это одно из самых важных изолирующих упражнений, потому что средняя дельтовидная получает от базовых движений на плечи не слишком много нагрузки. Об этом говорит исследование электромиографии...