©® Артлайф Беларусь Лизин Структурный элемент. Недостаток ведет к раздражительности и усталости. Незаменимая аминокислота. Частично мы уже рассмотрели данную аминокислоту в лекции по пролину, об ее участии в формировании и работе коллагена - Участвует в формировании костного аппарата, процессах роста, усвоение кальция - Входит в состав белков рибосом и гормона глюкагона, она входит в состав очень многих белков, хотя и является незаменимой аминокислотой - Увеличивает резистентность организма к вирусам...

Мы - белковые организмы. А аминокислоты - это кирпичики, из которых организм строит собственные белки. Часть аминокислот человеческий организм может синтезировать, но есть несколько необходимых аминокислот, которые можно получить только в готовом виде - из продуктов питания. Такие аминокислоты называются незаменимыми. Недостаток или отсутствие незаменимых аминокислот опасно для здоровья! Часто говорится о том, что мы едим много лишнего и это правда. Но если в питании недостает чего-то важного, это ничуть не лучше...