Эмоции являются неотъемлемой частью жизни и имеют неразрывную связь с мыслями, воспоминаниями, представлениями и физическими ощущениями. Эмоции служат механизмом коммуникации, позволяя передавать и воспринимать информацию о своих чувствах и потребностях. Играют важную роль в познавательном процессе, влияют на мировосприятие и служат сигналами, адаптирующими нас к окружающей среде. Опасность Человеку свойственно накапливать эмоции. Но это переполнение может иметь отрицательные последствия для физического и психического здоровья...

В норме, возникшая эмоция приводит к действию. И после совершенного действия, эмоция затухает.⠀ Действие может быть внешним (что-то физически сделали) или внутренним (приняли решение, составили план действий и т.п.).⠀ Но бывает так, что мы застреваем в эмоции.⠀ И если эмоция очень сильная, либо не сильная, но мы испытываем ее продолжительное время, возникает избыточное нервно-психическое напряжение.⠀ А это один из главных факторов появления и развития вегетативных дисфункций, соматоформных расстройств, психосоматических заболеваний и прочих "прелестей" эмоциональных проблем...