Что такое писательская терапия и как она помогает личному росту Писательская терапия — это метод самопомощи, в котором используется процесс письма от руки для личного роста и самопознания. Этот метод включает написание терапевтических писем, направленных на себя и своих близких, и позволяет глубже понять свои мысли и эмоции. Писательская терапия — это не просто ведение дневника или утренние страницы. Многие путают её с письменными практиками, такими как свободное письмо, экспрессивное письмо и фрирайтинг...