? 🔦 ​Бывает, видишь: ребенок грустный, закрылся, «ежик». Спрашиваешь «Что случилось?» —ни молчит. Прямые вопросы пугают. А вот темнота — развязывает язык. ​Я использую игру «Театр на потолке». ​Как играть: Выключаем свет. Ложимся рядом. Включаем фонарик на телефоне и светим на потолок. Делаем руками фигуры.... собачку, птичку, просто странных существ. ​И начинаем сказку не про себя, а про Тень: «Жил-был Зайчик-Тень. Однажды он очень обиделся на своих друзей... Как думаешь, почему?» ​В чем хитрость: Ребенок начинает говорить от имени Зайчика то, что боится сказать про себя...

! ​​«Мам, я не могу уснуть, мысли мешают...» 🧠 ​Знакомо? Ребенок крутится, вздыхает. Или вы сами перевариваете проблемы перед сном. Голова пухнет, сон не идет. ​Давайте сделаем «Ночную почту». Это техника, которая помогает вытащить тревогу из головы и запереть её на замок. ​📦 Что нужно: Любая коробка, можно из-под обуви, банка или красивый мешочек. ​Как играть: Перед сном говорим ребенку: «Твоя голова устала, давай выгрузим из неё все лишние мысли, чтобы они не мешали спать». ​Ребенок рисует свой страх или пишет проблему на бумажке. Например: «Боюсь контрольной», «Поссорился с Петей». ​Сминает бумажку в комок...