Знаменитый хирург- кардиолог, Николай Михайлович Амосов, прожил долгую жизнь - почти 90 лет, из них 50 он боролся с изменениями в своем позвоночнике, вызванными ежедневными многочасовыми операциями. Чтобы всегда быть в форме, несмотря на запредельные нагрузки, он разработал уникальную систему упражнений "1000 движений". Началось все с того, что он в 40 лет, почувствовав боль в позвоночнике, увидел на своих снимках такие изменения, которые могли поставить точку в его профессиональной деятельности...