Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, когда мы пытаемся избежать тревожные ситуации, это может привести к тому, что тревога станет ещё более выраженной и частой. Давайте разберёмся, почему так происходит и как с этим справиться. 1. Укрепление страха: когда мы избегаем ситуаций, вызывающих тревогу, наш мозг воспринимает это как подтверждение того, что ситуация действительно опасна. Это укрепляет страх и делает его ещё более интенсивным в будущем. 2. Отсутствие...

Страх присущ нам с момента, когда мы себя помним, бояться остаться дома одному, потеряться, бояться опоздать на работу или подойти к незнакомой девушке на улице. Все это часть нашей жизни, но, порой, люди сталкиваются с мучительным страхом, парализующим и перманентным. Сегодня мы будем разбираться, что же это за явление, почему бояться — это нормально с точки зрения эволюции и откуда берется страх насекомых и прочей живности. Страх — эмоция или чувство, возникающее из-за ощущения воображаемой или реальной опасности, которая в свою очередь может представлять угрозу для жизни человека...