Любой живой организм имеет свои биоритмы. Биоритмы человека имеют очень сложную структуру и заложены в гипоталамусе - отделе промежуточного мозга. В их работе ведущую роль играют гормонально - эмоциональные факторы. Зная биоритмы человека, тебе легче будет приспособиться к требованиям организма, понять себя и окружающих. С 3 до 5 часов утра час пик для легких. Если вам предстоит ранний подъем, лучше всего встать в это промежуток времени. Курильщики в это время ощущают потребность прокашлять легкие...