В этой статье я простыми словами расскажу про теорию привычек - модную и довольно эффективную на западе психологическую теорию, которая значительно помогает улучшить все аспекты жизни такие как карьера, здоровье, финансы, отношения и даже секс. Начну издалека. Часть мозга, отвечающая за формирование привычек носит забавное название - базальные ганглии и открыли её довольно интересно. Все началось в того, что ученым стало очень-очень интересно, какие части мозга и за что отвечают. Но чтобы это выяснить, приходилось идти на разные ухищрения...