Авторы Предлагаем вниманию читателей фрагмент учебного пособия «Психология стресса: теории, механизмы развития, техники противостояния», посвященный техникам управления стрессом, методам и подходам. В исследованиях стресса проблема преодоления стрессоров является на сегодняшний день центральной проблемой. Изучение образа мышления и поведения, способствующих преодолению стрессовых ситуаций, дало толчок к развитию нового течения в стресс-менеджменте, направленного на изучение копинг-поведения. Термин «копинг» происходит от англ...

Автор: Юрий Викторович Щербатых Всю нашу жизнь сопровождают разнообразные экзамены. В детстве это может быть школьный экзамен, сдача ЕГЭ, выступление на концерте или участие в спортивных соревнованиях. Рубежом между школьной и взрослой жизнью является ЕГЭ, после чего следует череда экзаменов в вузе. Но и потом каждый из нас сталкивается с ситуациями, которые также можно считать вариантом экзамена — собеседованием при приеме на работу, важной встречей или свиданием, деловыми переговорами и т.д. В...