Один из самых простых и доступных способов снять стресс и поработать с эмоциональным состоянием – рисование. Важное значение в терапии имеет рисование мандалы, или рисунка в круге. Техника "Интуитивная мандала" Что такое мандала? История мандалы...

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о чем-то удивительном и загадочном — мандалах. Эти красивые геометрические узоры давно завоевали популярность по всему миру, но что же они собой представляют и как их можно использовать в повседневной жизни? Давайте разбираться вместе. Мандала — это санскритское слово, которое переводится как “круг”. И не случайно: большинство мандал действительно имеют круглую форму. Они появились еще в древности и использовались в различных культурах для медитаций, ритуалов и украшений...